Все Книги Ольги Валяевой

Розыгрыш призов

Открытое голосование

Ларисочка

не в сети 7 месяцев

Ларисочка

Финальный отчет
30/04/2017 10:16
  • Чем полезен для меня был марафон?

    Научилась планированию , дисциплине, замечать свои плохие и хорошие стороны, замечать других людей! А еще все же наконец постепенно двигаюсь и развиваюсь духовно!

  • Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

    связанные с письмами родителям

  • Как изменились мои отношения с окружающими?

    больше стала думать о других

  • Как изменилось мое физическое состояние?

    никак

  • Что говорят о моих переменах окружающие?

    ничего

  • Какие навыки я освоила за этот период?

    осмысление, духовная молитва,планирование

  • Что мне удалось сделать по основным целям?

    1. Развитие отношений с мужем, налаживание близости (Учусь принимать мужа таким, какой он есть; хвалю его ежедневно и искренне; не спорю и принимаю его решения спокойно.Замечаю что-то новое и записываю)

    над этим еще работать и работать: улучшились отношения, больше его благодарю

  • 2. Говорить моим близким каждый день приятные вещи и комплименты, что они самые лучшие

    цель не проработана

  • 3. Готовить организм для рождения детей (читать литературу, делать упражнения)

    цель не проработана

  • 4. Узнать и написать для себя все интересы моих друзей, все даты рождения и юбилеи! Созваниваться раз в неделю с каждыми и узнавать как у кого дела, поддерживать и предлагать помощь

    проработана наполовину

  • 5. Молиться за свою крестницу раз в неделю и чаще, разговаривать с ней по тел

    делаю на процентов 50

  • 6. Проявлять себя на работе (делиться опытом, быть ответственной)

    цель не проработана, понимаю ,что работать не хочется уже

  • 7. Думаю о своем теле (Продумать питание, прием воды, вечерний прием воды и пищи, физическую нагрузку)

    цель не проработана

  • 8. Приготовление новых блюд, коктейлей, салатов

    Блюда новые готовились, но это было не каждый день, а довольно редко...раз в недел ю

  • 9. Творчество (вязание, шитье, изучение англ, чтение книг и многое интересное)

    Творчество...именно то, что я планировала совсем не бралась за это, но вот творчество, на мой взгляд, у меня выразилось в ведении фирмы (бухгалтерия)-это я расценила как творческий процесс и на него я затрачивала свое время, силы, энергию...

  • 10. Духовное развитие (Ежедневная молитва, чтение духовной литературы, лекции, посещение храма)

    В начале марафона я начала ежедневную молитву Николаю Чудотворцу. но сдулась где-то на дне 25-30...Но все же, я посещала храм, постилась, что для меня было в новинку. читала молитвы, причащалась, слушала проповеди батюшек и даже был просмотр в перископе. Толчок есть, я буду и дальше стремиться и развивать мои отношения с Богом!

Прочитать отчет полностью

Ларисочка

14/04/2017 08:44
  • Инсайты

    +++

  • "Сделать себя счастливее"

    +++

  • Цель дня

    чтение Библии

    +++

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    +++

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) благодарю Бога!

    2) благодарю Бога!

    3) благодарю Бога!

    4) благодарю Бога!

    5) благодарю Бога!

    6) благодарю Бога!

    7) благодарю Бога!

    8) благодарю Бога!

    9) благодарю Бога!

    10) благодарю Бога!

  • 4. Вчера я легла в...

    23:40

  • 5. Сегодня я встала в...

    06:30

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    +++

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    +++

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    +++

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    +++

  • 10. Мой день цикла

    +++

  • 11. Что и во сколько я ела вечером последний раз?

    +++

  • 12. Какое количество жидкости я пью?

    +++

  • Мои цели

  • 1. Развитие отношений с мужем, налаживание близости (Учусь принимать мужа таким, какой он есть; хвалю его ежедневно и искренне; не спорю и принимаю его решения спокойно.Замечаю что-то новое и записываю)

    +++

  • 2. Говорить моим близким каждый день приятные вещи и комплименты, что они самые лучшие

    +++

  • 3. Готовить организм для рождения детей (читать литературу, делать упражнения)

    +++

  • 4. Узнать и написать для себя все интересы моих друзей, все даты рождения и юбилеи! Созваниваться раз в неделю с каждыми и узнавать как у кого дела, поддерживать и предлагать помощь

    +++

  • 5. Молиться за свою крестницу раз в неделю и чаще, разговаривать с ней по тел

    +++

  • 6. Проявлять себя на работе (делиться опытом, быть ответственной)

    +++

  • 7. Думаю о своем теле (Продумать питание, прием воды, вечерний прием воды и пищи, физическую нагрузку)

    +++

  • 8. Приготовление новых блюд, коктейлей, салатов

    +++

  • 9. Творчество (вязание, шитье, изучение англ, чтение книг и многое интересное)

    +++

  • 10. Духовное развитие (Ежедневная молитва, чтение духовной литературы, лекции, посещение храма)

    +++

Прочитать отчет полностью

Ларисочка

13/04/2017 10:32
  • Инсайты

    +++

  • "Сделать себя счастливее"

    +++

  • Цель дня

    чтение Библии

    +++

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    +++

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) благодарю Бога за жизнь, за мужа, за близких и все, все что у меня есть!

    2) Благодарю Бога за предоставленный мне день

    3) благодарю Бога за жизнь

    4) благодарю Бога за все!

    5) благодарю Боженьку за такую меня созданную!

    6) благодарю Бога!

    7) благодарю Бога!

    8) благодарю Бога!

    9) благодарю Бога!

    10) благодарю Бога!

  • 4. Вчера я легла в...

    23:20

  • 5. Сегодня я встала в...

    06:40

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    +++

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    +++

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    +++

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    ++++

  • 10. Мой день цикла

    +++

  • 11. Что и во сколько я ела вечером последний раз?

    ++++

  • 12. Какое количество жидкости я пью?

    +++

  • Мои цели

  • 1. Развитие отношений с мужем, налаживание близости (Учусь принимать мужа таким, какой он есть; хвалю его ежедневно и искренне; не спорю и принимаю его решения спокойно.Замечаю что-то новое и записываю)

    +++

  • 2. Говорить моим близким каждый день приятные вещи и комплименты, что они самые лучшие

    +++

  • 3. Готовить организм для рождения детей (читать литературу, делать упражнения)

    +++

  • 4. Узнать и написать для себя все интересы моих друзей, все даты рождения и юбилеи! Созваниваться раз в неделю с каждыми и узнавать как у кого дела, поддерживать и предлагать помощь

    +++

  • 5. Молиться за свою крестницу раз в неделю и чаще, разговаривать с ней по тел

    +++

  • 6. Проявлять себя на работе (делиться опытом, быть ответственной)

    +++

  • 7. Думаю о своем теле (Продумать питание, прием воды, вечерний прием воды и пищи, физическую нагрузку)

    +++

  • 8. Приготовление новых блюд, коктейлей, салатов

    +++

  • 9. Творчество (вязание, шитье, изучение англ, чтение книг и многое интересное)

    +++

  • 10. Духовное развитие (Ежедневная молитва, чтение духовной литературы, лекции, посещение храма)

    +++

Прочитать отчет полностью

Ларисочка

12/04/2017 09:37
  • Инсайты

    Стараюсь быть смиренной. На работе отчетность и в итоге очень напряженная обстановка, кажется что мы не успеваем и в итоге все нервничают, в том числе и я. Есть необходимость задерживаться, а желания нет...И в итоге я встаю в 6 и иду домой, а коллеги сидят...И досвидание звучит., на мой взгляд, с каким-то недовольством...Вот как, почему это так...а, я сделала свою работу на сегодня, у меня нет желание сидеть, почему у меня остается чувство вины, как будто бы я ухожу не вовремя. а раньше на 2 часа как минимум....Какой выход?...

  • "Учимся высказывать претензии"

    ничего не высказывала, как все ровно прошло и хорошо)

  • Цель дня

    поработать!

    да

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    ела сладости,когда как их в пост нельзя...в инете ползала...ну и все такое

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) благодарю Бога за его жизнь,отданную во имя наше

    2) благодарю Бога за жизнь, за мужа, за близких и все, все что у меня есть!

    3) благодарю Катю

    4) благодарю мужа за внимание и понимание

    5) благодарю Бога за открытия и откровения

    6) благодарю Бога за все!

    7) благодарю Бога за мужа!

    8) благодарю маму за пищу

    9) благодарю сестру

    10) благодарю мужа за поддержку

  • 4. Вчера я легла в...

    23:23

  • 5. Сегодня я встала в...

    07:00

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    каша кукурузная, суп постный, картошка с грибами, овощной салат, рис с грибами, овощи

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    платье

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    положила покушать, была добра и нежна, заботлива

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    настроение похожее на бегущую лань

  • 10. Мой день цикла

    13

  • 11. Что и во сколько я ела вечером последний раз?

    в 19-30 ужин

  • 12. Какое количество жидкости я пью?

    0,7л

  • Мои цели

  • 1. Развитие отношений с мужем, налаживание близости (Учусь принимать мужа таким, какой он есть; хвалю его ежедневно и искренне; не спорю и принимаю его решения спокойно.Замечаю что-то новое и записываю)

    +++

  • 2. Говорить моим близким каждый день приятные вещи и комплименты, что они самые лучшие

    +++

  • 3. Готовить организм для рождения детей (читать литературу, делать упражнения)

    +++

  • 4. Узнать и написать для себя все интересы моих друзей, все даты рождения и юбилеи! Созваниваться раз в неделю с каждыми и узнавать как у кого дела, поддерживать и предлагать помощь

    +++

  • 5. Молиться за свою крестницу раз в неделю и чаще, разговаривать с ней по тел

    +++

  • 6. Проявлять себя на работе (делиться опытом, быть ответственной)

    +++

  • 7. Думаю о своем теле (Продумать питание, прием воды, вечерний прием воды и пищи, физическую нагрузку)

    +++

  • 8. Приготовление новых блюд, коктейлей, салатов

    +++

  • 9. Творчество (вязание, шитье, изучение англ, чтение книг и многое интересное)

    +++

  • 10. Духовное развитие (Ежедневная молитва, чтение духовной литературы, лекции, посещение храма)

    +++

Прочитать отчет полностью

Ларисочка

11/04/2017 10:20
  • Инсайты

    +++

  • "Учимся высказывать претензии"

    задание прочитала только сейчас...

  • Цель дня

    поработать

    только на работе

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    позволяла себе расслабляться

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) благодарю Бога за жизнь, за мужа, за близких и все, все что у меня есть!

    2) благодарю мужа за внимание и заботу

    3) благодарю Бога за открытия

    4) благодарю бога за силы!

    5) благодарю мужа за его силы делать ремонт

    6) благодарю Бога за все!

    7) благодарю маму

    8) благодарю сестру

    9) благодарю себя за приготовленную пищу

    10) благодарю людей, которые мне дают информацию!

  • 4. Вчера я легла в...

    23:11

  • 5. Сегодня я встала в...

    06:30

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    каша, суп чечевичный, капустный салат,капуста тушеная,картофель, компот, салат овощной

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    платье

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    благодарила, угощала

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    чудесное настроение

  • 10. Мой день цикла

    12

  • 11. Что и во сколько я ела вечером последний раз?

    салат в 19-30

  • 12. Какое количество жидкости я пью?

    0,7л

  • Мои цели

  • 1. Развитие отношений с мужем, налаживание близости (Учусь принимать мужа таким, какой он есть; хвалю его ежедневно и искренне; не спорю и принимаю его решения спокойно.Замечаю что-то новое и записываю)

    +++

  • 2. Говорить моим близким каждый день приятные вещи и комплименты, что они самые лучшие

    +++

  • 3. Готовить организм для рождения детей (читать литературу, делать упражнения)

    +++

  • 4. Узнать и написать для себя все интересы моих друзей, все даты рождения и юбилеи! Созваниваться раз в неделю с каждыми и узнавать как у кого дела, поддерживать и предлагать помощь

    +++

  • 5. Молиться за свою крестницу раз в неделю и чаще, разговаривать с ней по тел

    +++

  • 6. Проявлять себя на работе (делиться опытом, быть ответственной)

    +++

  • 7. Думаю о своем теле (Продумать питание, прием воды, вечерний прием воды и пищи, физическую нагрузку)

    +++

  • 8. Приготовление новых блюд, коктейлей, салатов

    +++

  • 9. Творчество (вязание, шитье, изучение англ, чтение книг и многое интересное)

    +++

  • 10. Духовное развитие (Ежедневная молитва, чтение духовной литературы, лекции, посещение храма)

    +++

Прочитать отчет полностью

Ларисочка

10/04/2017 10:21
  • Инсайты

    все, хочется уже закончить марафон!

  • "Роль сестры"

    ****

  • Цель дня

    сходить в храм утром

    да

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    ***

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) благодарю Бога за жизнь, за мужа, за близких и все, все что у меня есть!

    2) благодарю Бога за жизнь

    3) благодарю Бога за все

    4) благодарю Бога за все!

    5) благодарю мужа

    6) благодарю Славу за помощь

    7) благодарю мужа за внимание

    8) благодарю маму

    9) благодарю Боженьку за силы!

    10) благодарю мужа

  • 4. Вчера я легла в...

    23:20

  • 5. Сегодня я встала в...

    06:30

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    пирожки, рис с грибами, чай, салат овощной с грибами, картошка с рыбой

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    платье

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    благодарила, угощала вкусняшками

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    настроение

  • 10. Мой день цикла

    11

  • 11. Что и во сколько я ела вечером последний раз?

    в 22-00 картошку с рыбой, салат

  • 12. Какое количество жидкости я пью?

    ммм мало

  • Мои цели

  • 1. Развитие отношений с мужем, налаживание близости (Учусь принимать мужа таким, какой он есть; хвалю его ежедневно и искренне; не спорю и принимаю его решения спокойно.Замечаю что-то новое и записываю)

    +++

  • 2. Говорить моим близким каждый день приятные вещи и комплименты, что они самые лучшие

    +++

  • 3. Готовить организм для рождения детей (читать литературу, делать упражнения)

    +++

  • 4. Узнать и написать для себя все интересы моих друзей, все даты рождения и юбилеи! Созваниваться раз в неделю с каждыми и узнавать как у кого дела, поддерживать и предлагать помощь

    +++

  • 5. Молиться за свою крестницу раз в неделю и чаще, разговаривать с ней по тел

    +++

  • 6. Проявлять себя на работе (делиться опытом, быть ответственной)

    +++

  • 7. Думаю о своем теле (Продумать питание, прием воды, вечерний прием воды и пищи, физическую нагрузку)

    +++

  • 8. Приготовление новых блюд, коктейлей, салатов

    +++

  • 9. Творчество (вязание, шитье, изучение англ, чтение книг и многое интересное)

    +++

  • 10. Духовное развитие (Ежедневная молитва, чтение духовной литературы, лекции, посещение храма)

    +++

Прочитать отчет полностью

Ларисочка

07/04/2017 10:57
  • Инсайты

    Смотреть на себя и следить только за собой, а не за кем-то...А еще учиться смирению перед мужем, потому что понимаю,что пытаюсь контролировать, учить, наставлять, следить....Ужас! А еще вчера в баньку ходили с беременной подружкой и так отличается жизнь. Я вечно спешащая, куда-то бегущая, с ощущением что не успеваю, что все горит и она с тихой, размеренной легкостью, никуда не спешит и хорошо здесь и сейчас) Как сказала она: " Хорошо,что нет глобальных идей, а глобальность состоит в состоянии того,что я устойчиво стою на ногах здесь и сейчас!" Вот именно это и должно быть, именно от этого и есть гармония, как мне показалось...Нужно брать пример, остановиться, насладиться, а я порой даже не успеваю, да даже не получается это сделать.

  • "Роль сестры"

    практиковала роль сестры, но как-то не получилось...периодически ловила себя на мысли,что включалось состояние всезнайки и поучений-роль мачехи...снова выравнивала и возвращалась в роль сестры...и снова. Для меня оказалось это сложным!

  • Цель дня

    сходить в баньку

    да!

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    сходила в баньку

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    9

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) благодарю Бога за жизнь

    2) благодарю мужа

    3) благодарю маму

    4) благодарю Люсю за компанию

    5) благодарю себя

    6) благодарю Бога за работу, друзей, коллег

    7) благодарю Бога за каждое мгновение жизни

    8) благодарю о.Владимира

    9) благодарю маму за переживание и заботу

    10) благодарю Сашу запредложение

  • 4. Вчера я легла в...

    23:24

  • 5. Сегодня я встала в...

    07:00

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    каша, борщ, салат, морковные котлеты, банан, винегрет

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    платье

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    общение и благодарность

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    хорошее настроение

  • 10. Мой день цикла

    7

  • 11. Что и во сколько я ела вечером последний раз?

    винегрет в 22-30

  • 12. Какое количество жидкости я пью?

    0,7л

  • Мои цели

  • 1. Развитие отношений с мужем, налаживание близости (Учусь принимать мужа таким, какой он есть; хвалю его ежедневно и искренне; не спорю и принимаю его решения спокойно.Замечаю что-то новое и записываю)

    да

  • 2. Говорить моим близким каждый день приятные вещи и комплименты, что они самые лучшие

    да

  • 3. Готовить организм для рождения детей (читать литературу, делать упражнения)

    нет

  • 4. Узнать и написать для себя все интересы моих друзей, все даты рождения и юбилеи! Созваниваться раз в неделю с каждыми и узнавать как у кого дела, поддерживать и предлагать помощь

    нет

  • 5. Молиться за свою крестницу раз в неделю и чаще, разговаривать с ней по тел

    да

  • 6. Проявлять себя на работе (делиться опытом, быть ответственной)

    да

  • 7. Думаю о своем теле (Продумать питание, прием воды, вечерний прием воды и пищи, физическую нагрузку)

    да, сходила в баню

  • 8. Приготовление новых блюд, коктейлей, салатов

    нет

  • 9. Творчество (вязание, шитье, изучение англ, чтение книг и многое интересное)

    нет

  • 10. Духовное развитие (Ежедневная молитва, чтение духовной литературы, лекции, посещение храма)

    да

Прочитать отчет полностью

Ларисочка

06/04/2017 10:56
  • Инсайты

    Вот странные мысли я за собой порой ловлю и мне они совершенно не нравятся, мне стыдно за них, пытаюсь выгнать из своей головы...Незнаю из-за чего это и что с этим делать...Я замужем и люблю своего мужа, но почему-то замечаю за собой, что смотрю на других мужчин, мне нравится, когда на меня обращают внимание и мысли приходят,а что если бы отношения были с ним...Вот((( бывает ли у вас такое и может кто-то знает причину...?

  • "Роль дочери"

    в полную меру практика не удалась вчера((( Хотя вела себя с мужем заигрывающе по тел, на что он всегда охотно отвечает и подигрывает. Когда я порой вживаюсь в роль дочки и начинаю его о чем-то просить, то муж говорит что я подлизываюсь((( конечно это так и есть, но он сразу явно меня раскусывает) А так на счет подурачиться, покапризничать, на коленки запрыгнуть-это я могу) Детская озорливость, неожиданность-у меня проявляется хорошо! Вот теперь еще побольше смеяться и всему радоваться!

  • Цель дня

    пересадить мои томатики

    половину пересадила

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    утром перед работой занимаюсь своими делишками)

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) благодарю бога за жизнь!

    2) благодарю Бога за отношения мои с сестрой!

    3) Благодарю Бога за предоставленный мне день

    4) благодарю Бога за работу, за людей рядом, за их здоровье!

    5) благодарю мужа за внимательность!

    6) благодарю маму за внимание и сделанный винегретик

    7) благодарю себя за волю

    8) благодарю маму за ее советы и знания

    9) благодарю сестру за опыт

    10) благодарю коллег

  • 4. Вчера я легла в...

    23:20

  • 5. Сегодня я встала в...

    07:00

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    каша, свекла, суп с фасолью, рагу овощное, компот, винегрет

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    платье, капри и рубашка

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    приготовила утром еду с собой, нежности и благодарность

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    хорошее настроение

  • 10. Мой день цикла

    7

  • 11. Что и во сколько я ела вечером последний раз?

    в 19-00 винегрет

  • 12. Какое количество жидкости я пью?

    0,7л

  • Мои цели

  • 1. Развитие отношений с мужем, налаживание близости (Учусь принимать мужа таким, какой он есть; хвалю его ежедневно и искренне; не спорю и принимаю его решения спокойно.Замечаю что-то новое и записываю)

    Игриво себя веду, муж на это отлично реагирует и всегда подстраивается

  • 2. Говорить моим близким каждый день приятные вещи и комплименты, что они самые лучшие

    да, маме и сестре делала комплименты

  • 3. Готовить организм для рождения детей (читать литературу, делать упражнения)

    нет

  • 4. Узнать и написать для себя все интересы моих друзей, все даты рождения и юбилеи! Созваниваться раз в неделю с каждыми и узнавать как у кого дела, поддерживать и предлагать помощь

    нет

  • 5. Молиться за свою крестницу раз в неделю и чаще, разговаривать с ней по тел

    да

  • 6. Проявлять себя на работе (делиться опытом, быть ответственной)

    да

  • 7. Думаю о своем теле (Продумать питание, прием воды, вечерний прием воды и пищи, физическую нагрузку)

    нет

  • 8. Приготовление новых блюд, коктейлей, салатов

    нет

  • 9. Творчество (вязание, шитье, изучение англ, чтение книг и многое интересное)

    пересаживала томатики)

  • 10. Духовное развитие (Ежедневная молитва, чтение духовной литературы, лекции, посещение храма)

    да

Прочитать отчет полностью

Ларисочка

05/04/2017 10:43
  • Инсайты

    была на постановке по книге Достоевского "Игрок" в Александринском театре, очень понравилась игра актеров, трагично все...Вот и в жизни также: мы порой так заигрываемся над чем-то,что забываем обо всем, входим в кураж и нам не остановиться, а потом когда все теряем, то уже поздно...У меня почему-то всплыла картинка отношений в семье с мужем. Сейчас я как-то осознанно это вижу, стараюсь меняться, идти на уступки, слушать что хочет мой мужчина и т.д. ...а раньше... Вышла замуж и началось...сначала все чудесно, а потом выходит эгоизм на первый план и мое хочу! И так ежедневно: то тут что-то не поделили, то не накормила ,то не так сказала, тут не выслушал, обиделась, снова ругань и куча, куча всего...и так продолжается все как по накатанной какое-то время...в один момент все надоедает и таким образом семья может распасться. Поэтому мы и берем себя в руки и что-то делаем, меняем!

  • "Роль дочери"

    не практиковала еще

  • Цель дня

    театр

    да

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    сходила в театр и прогулялась вечерочком по улочке до дома

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    8

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) благодарю Бога за все

    2) благодарю мужа за откровение

    3) благодарю маму

    4) благодарю сестренку

    5) благодарю Боженьку

    6) благодарю Наташу

    7) благодарю актеров

    8) благодарю Юлю

    9) благодарю себя

    10) благодарю Наталью Юрьевну

  • 4. Вчера я легла в...

    23:20

  • 5. Сегодня я встала в...

    06:50

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    кашу, салат овощной, суп из тыквы, овощи тушеные, компот, орешки, баранка, ягодки с компота

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    платье

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    выслушала его, поддержала (выполняла роль матери, хотя задание не прочитала, а должна была практиковать роль дочи()

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    настроение с колебаниями

  • 10. Мой день цикла

    6

  • 11. Что и во сколько я ела вечером последний раз?

    ягодки с компота в 22-30

  • 12. Какое количество жидкости я пью?

    0,5л

  • Мои цели

  • 1. Развитие отношений с мужем, налаживание близости (Учусь принимать мужа таким, какой он есть; хвалю его ежедневно и искренне; не спорю и принимаю его решения спокойно.Замечаю что-то новое и записываю)

    выслушала его, не перебивала, не вставляла свое. Когда я слушаю мужа, он открывается и мне от этого очень приятно. Для него это не свойственно, но чем ближе мы , тем он может быть открытей!

  • 2. Говорить моим близким каждый день приятные вещи и комплименты, что они самые лучшие

    да

  • 3. Готовить организм для рождения детей (читать литературу, делать упражнения)

    нет

  • 4. Узнать и написать для себя все интересы моих друзей, все даты рождения и юбилеи! Созваниваться раз в неделю с каждыми и узнавать как у кого дела, поддерживать и предлагать помощь

    нет

  • 5. Молиться за свою крестницу раз в неделю и чаще, разговаривать с ней по тел

    нет

  • 6. Проявлять себя на работе (делиться опытом, быть ответственной)

    нет

  • 7. Думаю о своем теле (Продумать питание, прием воды, вечерний прием воды и пищи, физическую нагрузку)

    нет

  • 8. Приготовление новых блюд, коктейлей, салатов

    нет

  • 9. Творчество (вязание, шитье, изучение англ, чтение книг и многое интересное)

    посещение театра

  • 10. Духовное развитие (Ежедневная молитва, чтение духовной литературы, лекции, посещение храма)

    слушала про семью

Прочитать отчет полностью

Ларисочка

04/04/2017 09:23
  • Инсайты

    В связи с произошедшими вчерашними событиями в метро потряхивало и скорее хотелось уехать домой и никуда не выходить...Слава Богу все мои близкие и родные, друзья и знакомые живы,здоровы и уже хорошо! Утром из-за своей невнимательности ездила и сдавала отчет аж 2 раза! Была зла на себя очень, а еще каждый раз последнее время замечаю,что что-то случается, когда я сдаю отчеты по фирме.которую веду. Который год пытаюсь ее отдать. но все не хватает то смелости,то куча отговорок...и вот с каждой такой ситуацией, выматыванием себя, этот шаг все приближается!Решила окончательно ,что до конца апреля все сделаю и отдам ее!

  • "Роль матери"

    Что-то я и вчера не дозаполнила..только сегодня прочитала задание про роль матери...я думала, что воплощаю ее в нашей семье,а оказывается моя роль-это роль мачехи...да, я именно так себя веду,как видела роль моей мамы в нашей семье. Прям мои шаблоны сейчас полетели в тар-тарары...Я знаю, что порой веду себя чересчур оберегающе, много недовольничаю,да и много всего другого не очень приятного. Я работаю над этим, а сейчас вот прочитала про роль матери и понимаю, что как пример живет с нами мама мужа и как раз она во многом молодец!Свою роль матери она выполняет на ура! Вот у кого мне и нужно поучиться)) и почему мне это в голову не приходило раньше...

  • Цель дня

    сдать отчеты

    да

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    отдохнула вечером

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    7

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) благодарю Бога за все!

    2) благодарю себя

    3) благодарю

    4) благодарю

    5) благодарю

    6) благодарю

    7) благодарю

    8) благодарю

    9) благодарю

    10) благодарю

  • 4. Вчера я легла в...

    00:12

  • 5. Сегодня я встала в...

    06:41

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    орешки, капустный салат. чечевичный суп, капуста тушеная с картофелем айдахо, компот, овощи с грибами, бобы с овощами

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    платье, капри с рубашкой

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    ужин и положила еду с собой, вела себя нежно

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    утро было отличным, потом растройство и разочарование, днем усталость,вечером тишина

  • 10. Мой день цикла

    5

  • 11. Что и во сколько я ела вечером последний раз?

    в 19-30 ужин

  • 12. Какое количество жидкости я пью?

    0,5л

  • Мои цели

  • 1. Развитие отношений с мужем, налаживание близости (Учусь принимать мужа таким, какой он есть; хвалю его ежедневно и искренне; не спорю и принимаю его решения спокойно.Замечаю что-то новое и записываю)

    вчера пыталась выполнять роль матери, заметила,что муж прям расстаял и так нежно на меня смотрел!

  • 2. Говорить моим близким каждый день приятные вещи и комплименты, что они самые лучшие

    да

  • 3. Готовить организм для рождения детей (читать литературу, делать упражнения)

    нет

  • 4. Узнать и написать для себя все интересы моих друзей, все даты рождения и юбилеи! Созваниваться раз в неделю с каждыми и узнавать как у кого дела, поддерживать и предлагать помощь

    нет

  • 5. Молиться за свою крестницу раз в неделю и чаще, разговаривать с ней по тел

    нет

  • 6. Проявлять себя на работе (делиться опытом, быть ответственной)

    нет

  • 7. Думаю о своем теле (Продумать питание, прием воды, вечерний прием воды и пищи, физическую нагрузку)

    нет

  • 8. Приготовление новых блюд, коктейлей, салатов

    сделала салат с жареными шампиньонами с луком, огурец и сельдерей! Муж умял все за 1 раз, очень понравился!

  • 9. Творчество (вязание, шитье, изучение англ, чтение книг и многое интересное)

    творческий процесс в виде глажки

  • 10. Духовное развитие (Ежедневная молитва, чтение духовной литературы, лекции, посещение храма)

    только своими словами

Прочитать отчет полностью

Ларисочка

03/04/2017 10:59
  • Инсайты

    ...

  • "Роль матери"

    ооо,эта роль прям мое! я даже считаю, что чересчур!

  • Цель дня

    уборка минимальная, прогулка и снова работа!

    да

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    делала перерывчики между работой

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    6

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) благодарю Бога за все!

    2) благодарю мужа за ремонт

    3) благодарю маму за все

    4) благодарю себя за старания

    5) благодарю Бога за возможности

    6) благодарю

    7) благодарю

    8) благодарю

    9) благодарю

    10) благодарю

  • 4. Вчера я легла в...

    02:10

  • 5. Сегодня я встала в...

    09:48

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    перловка с грибами, овощи, картошка, бобы тушеные

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    капри и рубашка

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    завтрак и ужин, сказала что он у меня молодец

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    ленивость и сонливость

  • 10. Мой день цикла

    4

  • 11. Что и во сколько я ела вечером последний раз?

    сушеные бананы в 22

  • 12. Какое количество жидкости я пью?

    0.3

  • Мои цели

  • 1. Развитие отношений с мужем, налаживание близости (Учусь принимать мужа таким, какой он есть; хвалю его ежедневно и искренне; не спорю и принимаю его решения спокойно.Замечаю что-то новое и записываю)

    ...

  • 2. Говорить моим близким каждый день приятные вещи и комплименты, что они самые лучшие

    да

  • 3. Готовить организм для рождения детей (читать литературу, делать упражнения)

    нет

  • 4. Узнать и написать для себя все интересы моих друзей, все даты рождения и юбилеи! Созваниваться раз в неделю с каждыми и узнавать как у кого дела, поддерживать и предлагать помощь

    нет

  • 5. Молиться за свою крестницу раз в неделю и чаще, разговаривать с ней по тел

    нет

  • 6. Проявлять себя на работе (делиться опытом, быть ответственной)

    делала отчеты

  • 7. Думаю о своем теле (Продумать питание, прием воды, вечерний прием воды и пищи, физическую нагрузку)

    не

  • 8. Приготовление новых блюд, коктейлей, салатов

    нет

  • 9. Творчество (вязание, шитье, изучение англ, чтение книг и многое интересное)

    да

  • 10. Духовное развитие (Ежедневная молитва, чтение духовной литературы, лекции, посещение храма)

    нет

Прочитать отчет полностью


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →