Розыгрыш призов

Открытое голосование

Елисавета Павловна

не в сети 7 месяцев

Елисавета Павловна

Финальный отчет
09/05/2017 23:16
  • Чем полезен для меня был марафон?

    За время прохождения марафона я приблизилась к своему эталонному состоянию, к той мудрой малышке, которая хранилась сильную связь с душой, вспомнила свои желания - и это помогает мне правильно расставлять приоритеты сейчас, когда я делаю выбор жизненного пути. Марафон для меня своевременен, я была готова - и он стал вишенкой на торте расцветающей женственности. Я осознала совои истинные желания и ценности, примирилась со своим телом, эмоциями, стала проще, в хорошем смысле этого слова. Улучшились мои отношения с матерью, и с покойным отцом, с сестрой. Появились стабильные отношения с подругами. И, самое главное - улучшились отношения с любимым мужчиной! Я чувствую себя наполненной и сияющей!

  • Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

    Самыми трудными заданиями оказались карта желаний и письмо обид. Они еще в процессе.

  • Как изменились мои отношения с окружающими?

    Как уже было сказано выше, мои отношения с семьей стали лучше, чище, ближе, добрее. Я рада этому безмерно! Слава Богу за всё. Господь привел меня на этот марафон через любимого. Думаю, улучшились и мои отношения с семьей Валяевых, т.к. я начала читать книги Ольги, которые мне привез любимый.

    + я стала лучше чувствовать людей. И некоторые дурные знакомства "отвалились" от моей жизни, легко ушли в небытие нелепые обиды и "долги".

  • Как изменилось мое физическое состояние?

    Я сейчас более дружна со своим телом, посещаю процедуры красоты, прохожу у знакомой диетолога долгожданную программу по рсознанному силовому питанию и привычкам. Счастлива таким возможностям.

    Глубже практикую гимнастику. Во многом тоже благодарю марафону)

  • Что говорят о моих переменах окружающие?

    Любимый очень рад видеть меня такой: естественной, очаровательной, счастливой, открытой, без жеманства и стеснения, со смелостью идти с ним вместе за нашими истинными желаниями. Теперь мне есть с чем сравнивать своё собственное состояние: вкус искренности, простоты, удовлетворения стал для меня маячком и индикатором правильности действий.

  • Какие навыки я освоила за этот период?

    Я научилась признавать свои эмоции, спрашивать себя: "что для меня эта эмоция?", выпускать их различными экологичными способами, говорить о них... Научилась без зазрений совести посвящать время наполнению лунной силой, прогулкам, своим мечтам. Научилась отслеживать желания в себе, оценивать их, позволять себе или перенаправлять их энергию на реализацию других, истинных своих желаний.

    Освоила навык быстро наносить макияж и принимать лечебно-расслабляющие ванны!

  • Что мне удалось сделать по основным целям?

    1. Вовремя ложиться спать (21:00-22:00)

    Сейчас я всё ближе к этой цели. Почти каждый день ложусь не позднее 23, и часто стала ложиться уже в 21-22.

  • 2. Пройти марафон "женская гимнастика Рождение звезды".

    Эту цель я не достигла, а зато прошла более качественное и важное обучение в этой области. Чувствую, что выросла профессионально

  • 3. Утром и вечером делать женское упражнение моей наставницы + в течение дня

    Стала делать их чаще. Почувствовала на сколько они мне важны и нужны, и как здорово - следить за женскими обязанностями. Я на пути к совершенству. И пока я ленюсь. Но очень радуюсь, когда получается всё, как я хочу делать)

  • 4. Держать осанку ровно/не косолапить/идти неспеша.

    Освоила навык ходить не спеша и красиво. Мне это по душе. Постоянно отследиваю положение своего позвоночника, выравниваю при необходимости:)

  • 5. Общение в благости с любимым человеком

    Этот пункт - самый плодотворно обработанный за это время. Действительно, глубокие благрстные отношения с женихом для меня - высочайшая ценность. Я хочу идти вместе к Богу, сквозь семейную жизнь, сквозь взращивание уважения, любви... Это тот труд, в котором мы усердны оба. И я очень благодарна Ему за это!

  • 6. Привести в порядок своё жилище и гардероб

    Я подарила много вещей, а мне подарили новые, которые лучше соответствуют моему образу, нраву, идут. Видимо, это часть порядка. Теперь, когда мне нравится как я выгляжу внешне, мне хочется быть в чистоте и наводить эту чистоту вокруг. А еще внешняя красота помогает мне быть расслабленнее и естественнее. Теперь уборка делается не из-под палки, а в хорошем настроении, когда я хочу - и получается лучше, чем было реньше!

  • 7. Прекратить листать новости в вк и инстаграм и другой информационный мусор. Просто не открывать графу "новости"!

    Этот пункт, в купе с остальными, послужил тому, что сейчас я познаю красоту реальной жизни, много успеваю, живу в счастливом состоянии... Видимо, без гаджетов не только можно, а и нужно жить.

    В то же время, моя социальная активность осталась прежней. Я веду несколько увлекательных рубрик и активностей в соц-сетях, только это целенаправленно и занимает мало времени - как я и хочу!

  • 8. "Я желаю всем счастья"

    Эта практика - чудо! Просто делать бы больше и чаще - и бед не познаешь наверняка!

  • 9. Самомассаж/уход за волосами

    Этот пункт сделал меня внимательной и чуточку более счастливой.

  • 10. Просыпаться утром и вставать до 6:00 утра.

    Пока редко. И всё же, надежда есть. Даже вера. Сейчас трудимся с любимым над тем, чтобы усовершенствовать наш образ жизни таким образом, чтобы ранние подъемы стали естественными. У нас получится!

Прочитать отчет полностью

Елисавета Павловна

15/04/2017 10:00
  • Инсайты

    Я понимаю, что хочу достичь баланса. И мне это легче делать впаре, согласовать свои мечты и стремления с мечтами и стремлениями Любимого мужчины. А еще я ощутила, что я - личный Бренд моего мужчины, его визитная карточка в социуме и его реклама (не антиреклама, что радует). И эта роль мне по душе. Она раскрывает меня как женщину, и мой внутренний потенциал, на всех четырех уровнях, описанный в марафоне!

  • "Пробуем задействовать все четыре уровня"

    Я чувствую, что цельность - это срединный путь, ключ к движению высь, без "откатов"!)

  • Цель дня

    Слушать себя. Сдать НДРС. Навести порядок на Неманской. Забрать посылку. Активничать в игре.

    Выполнила 3 из 5 - уже хорошо!

    Всё таки буду ставить одну цель)

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Нашла музыку Вангелис, любимый альбом - Открытие Америки. Заслушалась)

    Забрала посылку из Казахстана от участницы марафона! Там были мои любимые цветы - ирисы!!! Меня восхитило на сколько внимательна эта девушка... Она меня восхитила! Я просто в восторге!

    Смотрела фильм "Страсти Христовы" Мела Гибсона. В очередной раз убеждаюсь насколько талантливая эта картина, хотя Иисус Христос там показан более как человек.

    Вышипала брови! Это у меня называется "Брежнев-пати", с лёгкой руки моего визажиста)

    Постирала вручную любимое платье!

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Благодарю Бога за любимую погоду!

    2) Благодарю Бога, что окружил меня такими внимательными и замечательными людьми! На планете живут волшебники!:)

    3) Бшагодарю Бога за то, что у нас с Любимым есть прекрасный семейный доктор, который спасает нас, и наших деток, и наших родителей всегда!

    4) Благодарю Бога за Любимого! За нашу Любовь, которая, верим и молимся, вернет нас в Отчий Дом! И подарит через нас Миру еще много хорошего, прекрасного, замечательного, доброго, светлого, благого!

    5) Благодарю Любимого и себя за наши бытовые "таланты", которыми мы весьма схожи, и принимаем друг друга такими, какие уж есть (наработка прошлых воплощений налицо)!

    6) Благодарю себя и Любимого за нашу семейную склонность замечать прекрасное во всех(всём) и любоваться этим! Благодарю за наши уважительные трепетные обращения друг ко другу! Благодарю Его за то, что мечтает вместе со мной о будущем, объясняет всё, успокаивает, и всегда старается быть со мною аккуратным, не обидеть, извиниться, примириться, увидеть мою улыбку! Я так благодарю Его и Бога! Я бы хотела прожить с Ним всю жизнь как в сказке - и умереть вместе, в один день.

    7) Я благодарю Бога за веру, которую Он, по своей милости, поселяет в моё сердце. Ведь это Господь выбирает где Ему жить. Не взирая на мои ошибки. Это показывает мне моё истинное положние: нет моих заслуг в том, что Бог захотел прийти в мою жизнь. А я лишь могу вести себя соответственно Его присутствию, когда Он поселился в сердце, т.е. стараться!

    8) Благодарю мамочку за то, что она такая красивая и всегда стильно и со вкусом выглядит! Она всегда очень красиво одевается и женственно себя ведет!

    9) Благодарю Бога за то, что у меня есть младшая сестра. Хотя по правде, я ощущаю ее старшей! И её, за то, что она такая хозяюшка! И печет лучшие на Земле паски!

    10) Благодаою себя, за то, что я люблю себя такой, какой меня создал Бог!

  • 4. Вчера я легла в...

    23:00

  • 5. Сегодня я встала в...

    08:11

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Рулет с тофу гриль и перцем гриль. Хамам со свекольным фалафелем, сыроедческий борщ дегустировала. Ела веганский грибной супчик на соевом молоке. Очень понравилось)

    + шоколадку из Казахстана

    +размоченные сладкие грецкие орехи

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    Любимое шелковое черное платье с пуговками и драпировкой от Laura Ashley, косточку и плащ пышный черный MOSCHINO. Ботиночки, красную сумку furla(подарок крестного на 20-тилетие). Любимый серый шарф Luis Vuitton (который выпросила у мамы). =)

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Помолилась о здравии любимого Валерки.

    Помогла мамочке с продуктами. Помогла сестре.

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    Я очень радуюсь, когда открываются своё сердце искренности, правде, проявляют это с близкими, будучи верной своей сути, ведь моё имя с арамейского переводится как Клятва Верности. Кажется, я сегодня очень счастлива... Нашелся ключ к разрешению проблемных вопросов, особенно в отношениях - не таить их! Говорить, признаваться, беречь чувства Любимых от своих срывов и страхов, выкладывать все карты ещё на стадии спокойствия.

    А еще очень приятно, когда тебе говорят, что любят даже твою теневую сторону - стерву в тебе. "Стервочка моя любимая". Я таю.

  • 10. Сегодня я выпила чистой воды...

    Около литра.

  • 11. Сегодня я наполнилась силой луны таким способом (из лекций Руслана Альбертовича Нарушевича):

    Слышала любимую музыку, слышала лекции Любимого) гуляла не спеша по красивым местам и выполняла задания марафона)

  • 12. Сегодня я сделала причёску...

    Пучек любимой заколкой. Потом распустила.

  • 13. Медитировала ли и/или дышала надишодхану?

    Медитировала.

  • 14. Моя физическая деятельность за сегодня:

    Прогулки, пробежка.

  • Мои цели

  • 1. Вовремя ложиться спать (21:00-22:00)

    Не сделала.

  • 2. Пройти марафон "женская гимнастика Рождение звезды".

    Не сделала.

  • 3. Утром и вечером делать женское упражнение моей наставницы + в течение дня

    Сделала днем

  • 4. Держать осанку ровно/не косолапить/идти неспеша.

    Сделала!

  • 5. Общение в благости с любимым человеком

    Сделала!

  • 6. Привести в порядок своё жилище и гардероб

    Сделала.

  • 7. Прекратить листать новости в вк и инстаграм и другой информационный мусор. Просто не открывать графу "новости"!

    Не сделала.

  • 8. "Я желаю всем счастья"

    Сделала!

  • 9. Самомассаж/уход за волосами

    Сделала!

  • 10. Просыпаться утром и вставать до 6:00 утра.

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Елисавета Павловна

15/04/2017 09:58
  • Инсайты

    Я понимаю, что хочу достичь баланса. И мне это легче делать впаре, согласовать свои мечты и стремления с мечтами и стремлениями Любимого мужчины. А еще я ощутила, что я - личный Бренд моего мужчины, его визитная карточка в социуме и его реклама (не антиреклама, что радует). И эта роль мне по душе. Она раскрывает меня как женщину, и мой внутренний потенциал, на всех четырех уровнях, описанный в марафоне!

  • "Пробуем задействовать все четыре уровня"

    Я чувствую, что цельность - это срединный путь, ключ к движению высь, без "откатов"!)

  • Цель дня

    Слушать себя. Сдать НДРС. Навести порядок на Неманской. Забрать посылку. Активничать в игре.

    Выполнила 3 из 5 - уже хорошо!

    Всё таки буду ставить одну цель)

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Нашла музыку Вангелис, любимый альбом - Открытие Америки. Заслушалась)

    Забрала посылку из Казахстана от участницы марафона! Там были мои любимые цветы - ирисы!!! Меня восхитило на сколько внимательна эта девушка... Она меня восхитила! Я просто в восторге!

    Смотрела фильм "Страсти Христовы" Мела Гибсона. В очередной раз убеждаюсь насколько талантливая эта картина, хотя Иисус Христос там показан более как человек.

    Вышипала брови! Это у меня называется "Брежнев-пати", с лёгкой руки моего визажиста)

    Постирала вручную любимое платье!

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Благодарю Бога за любимую погоду!

    2) Благодарю Бога, что окружил меня такими внимательными и замечательными людьми! На планете живут волшебники!:)

    3) Бшагодарю Бога за то, что у нас с Любимым есть прекрасный семейный доктор, который спасает нас, и наших деток, и наших родителей всегда!

    4) Благодарю Бога за Любимого! За нашу Любовь, которая, верим и молимся, вернет нас в Отчий Дом! И подарит через нас Миру еще много хорошего, прекрасного, замечательного, доброго, светлого, благого!

    5) Благодарю Любимого и себя за наши бытовые "таланты", которыми мы весьма схожи, и принимаем друг друга такими, какие уж есть (наработка прошлых воплощений налицо)!

    6) Благодарю себя и Любимого за нашу семейную склонность замечать прекрасное во всех(всём) и любоваться этим! Благодарю за наши уважительные трепетные обращения друг ко другу! Благодарю Его за то, что мечтает вместе со мной о будущем, объясняет всё, успокаивает, и всегда старается быть со мною аккуратным, не обидеть, извиниться, примириться, увидеть мою улыбку! Я так благодарю Его и Бога! Я бы хотела прожить с Ним всю жизнь как в сказке - и умереть вместе, в один день.

    7) Я благодарю Бога за веру, которую Он, по своей милости, поселяет в моё сердце. Ведь это Господь выбирает где Ему жить. Не взирая на мои ошибки. Это показывает мне моё истинное положние: нет моих заслуг в том, что Бог захотел прийти в мою жизнь. А я лишь могу вести себя соответственно Его присутствию, когда Он поселился в сердце, т.е. стараться!

    8) Благодарю мамочку за то, что она такая красивая и всегда стильно и со вкусом выглядит! Она всегда очень красиво одевается и женственно себя ведет!

    9) Благодарю Бога за то, что у меня есть младшая сестра. Хотя по правде, я ощущаю ее старшей! И её, за то, что она такая хозяюшка! И печет лучшие на Земле паски!

    10) Благодаою себя, за то, что я люблю себя такой, какой меня создал Бог!

  • 4. Вчера я легла в...

    23:00

  • 5. Сегодня я встала в...

    08:11

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Рулет с тофу гриль и перцем гриль. Хамам со свекольным фалафелем, сыроедческий борщ дегустировала. Ела веганский грибной супчик на соевом молоке. Очень понравилось)

    + шоколадку из Казахстана

    +размоченные сладкие грецкие орехи

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    Любимое шелковое черное платье с пуговками и драпировкой от Laura Ashley, косточку и плащ пышный черный MOSCHINO. Ботиночки, красную сумку furla(подарок крестного на 20-тилетие). Любимый серый шарф Luis Vuitton (который выпросила у мамы). =)

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Помолилась о здравии любимого Валерки.

    Помогла мамочке с продуктами. Помогла сестре.

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    Я очень радуюсь, когда открываются своё сердце искренности, правде, проявляют это с близкими, будучи верной своей сути, ведь моё имя с арамейского переводится как Клятва Верности. Кажется, я сегодня очень счастлива... Нашелся ключ к разрешению проблемных вопросов, особенно в отношениях - не таить их! Говорить, признаваться, беречь чувства Любимых от своих срывов и страхов, выкладывать все карты ещё на стадии спокойствия.

    А еще очень приятно, когда тебе говорят, что любят даже твою теневую сторону - стерву в тебе. "Стервочка моя любимая". Я таю.

  • 10. Сегодня я выпила чистой воды...

    Около литра.

  • 11. Сегодня я наполнилась силой луны таким способом (из лекций Руслана Альбертовича Нарушевича):

    Слышала любимую музыку, слышала лекции Любимого) гуляла не спеша по красивым местам и выполняла задания марафона)

  • 12. Сегодня я сделала причёску...

    Пучек любимой заколкой. Потом распустила.

  • 13. Медитировала ли и/или дышала надишодхану?

    Медитировала.

  • 14. Моя физическая деятельность за сегодня:

    Прогулки, пробежка.

  • Мои цели

  • 1. Вовремя ложиться спать (21:00-22:00)

    Не сделала.

  • 2. Пройти марафон "женская гимнастика Рождение звезды".

    Не сделала.

  • 3. Утром и вечером делать женское упражнение моей наставницы + в течение дня

    Сделала днем

  • 4. Держать осанку ровно/не косолапить/идти неспеша.

    Сделала!

  • 5. Общение в благости с любимым человеком

    Сделала!

  • 6. Привести в порядок своё жилище и гардероб

    Сделала.

  • 7. Прекратить листать новости в вк и инстаграм и другой информационный мусор. Просто не открывать графу "новости"!

    Не сделала.

  • 8. "Я желаю всем счастья"

    Сделала!

  • 9. Самомассаж/уход за волосами

    Сделала!

  • 10. Просыпаться утром и вставать до 6:00 утра.

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Елисавета Павловна

14/04/2017 08:53
  • Инсайты

    Я бы каждый день желала помнить о том, как важно любить себя такой, какой меня создал Бог. Я хочу транслировать это состояние в мир. Я знаю, что это предназначение моей жизни. Одно из.

  • "Изучаем способы пополнения энергии и пробуем"

    Очень понравилось играть с подругами в "333", загадывая друг дружке числа и выполняя задания по наполнению себя силой!

    А также хочу поблагодарить Антона - моего любимого мужчину, защитника, обожателя, хранителя, за книгу "85 способов наполнения женской энергией" Ольги Валяевой, т.к это теперь моя настольная книжечка, и я даже гадаю по ней!

  • Цель дня

    Слушать себя. Написать конспекты. Сдать нб по гигиене и радиологии)

    Сделала!

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Побаловала себя ароматным рафом. Сдала две отработки в университете - что облегчит мне жизнь существенно) Приняла участие в онлайн-игре, которую хочу выиграть, и выиграю в любом случае, т.к. она выигрышная для всех)

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Благодарю Бога за хорошую погоду!

    2) Благодарю Любимого, что разбудил меня в университет, а то я бы не встала.

    3) Благодарю Бога за то, что в моей жизни есть такой замечательный парень - Вова, с которым всегда было приятно пообщаться в университете. Участливый, добрый, особенный, осознанный... Здорово, когда есть рядом такие люди)

    4) Благодарю сестру и маму за заботу.

    5) Благодарю мамочку за пример служения людям, за скорость на помощь, за молитвы и самообладание!

    6) Благодарю Бога, что живы мои предки еще, и за то, что у меня очень большая, дружная семья, хоть и расселена по миру. Мы общаемся, поддерживаем друг друга - и это так прекрасно!

    7) Благодарю себя, что позволяю себе быть такой, какая я внутри сейчас)

    8) Благодарю Бога за то, что мне всегда есть что одеть, что я никогда не бываю голодна кроме как по собственному решению. Благодарю Бога, что Он всегда хранит меня в безопасности!

    9) Благодарю своих соперниц по игре. Они показали мне множество прекрасных идей, раскрыли свои состояния, а некоторые подарили очень ценный энерго-информационные ключи к состояниям. Они этого не знали, но я их поблагодарила, и благодарю снова, уже здесь!

    10) Благодарю себя за то, что я люблю себя такой, какой меня создал Бог!

  • 4. Вчера я легла в...

    22:00

  • 5. Сегодня я встала в...

    07:15

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Суп россольник, гречневую кашу собственного приготовления, рафа выпила литр почти...) Так то.

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    Впервые за долгое время одела штаны и футболку. И всё равно была на каблуках, поверх была одета женственная кофта, с поясом и красивым мехом, и пальт0-свитер с меховым капюшоном и декоративной вязкой. Даже когда я "в щи" (как говорит мой коллега), то всё равно добавляю чего-то красивого, уютного и женственного. Ведь одежда - это тоже состояние.

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Пообщалась с давним другом Вовкой. Помогла сестре и маме. Постирала мамочке свитера) Хоть у меня и слабые руки и тяжело их отдимать.

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    Целый день немного сонная, спокойная... Но и энергичность проявляла.

    Я чувствую что-то странное: мне не хочется разговаривать с любимым. Вовсе. Меня напрягают его звонки, при том, что я должна уже была вроде как соскучиться по нему. Он думает, что я хочу с ним поговорить, а я не хочу. Что со мной?

    Чувствую, что это нормально, что это такой период. Что ж. Будем посмотреть.

  • 10. Сегодня я выпила чистой воды...

    Больше литра

  • 11. Сегодня я наполнилась силой луны таким способом (из лекций Руслана Альбертовича Нарушевича):

    Слушала хорошую музыку, вдохновенно и выразительно танцевала, сама с собой.

  • 12. Сегодня я сделала причёску...

    Конский хвост.

  • 13. Медитировала ли и/или дышала надишодхану?

    медитировала

  • 14. Моя физическая деятельность за сегодня:

    Бег. Танцы дома.

  • Мои цели

  • 1. Вовремя ложиться спать (21:00-22:00)

    Сделала!

  • 2. Пройти марафон "женская гимнастика Рождение звезды".

    Не сделала.

  • 3. Утром и вечером делать женское упражнение моей наставницы + в течение дня

    сделала в течение дня

  • 4. Держать осанку ровно/не косолапить/идти неспеша.

    Сделала!

  • 5. Общение в благости с любимым человеком

    Сделала!

  • 6. Привести в порядок своё жилище и гардероб

    частично.

  • 7. Прекратить листать новости в вк и инстаграм и другой информационный мусор. Просто не открывать графу "новости"!

    нет.

  • 8. "Я желаю всем счастья"

    Сделала!

  • 9. Самомассаж/уход за волосами

    Сделала!

  • 10. Просыпаться утром и вставать до 6:00 утра.

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Елисавета Павловна

13/04/2017 08:47
  • Инсайты

    Пока могу себе что-то позволить - надо позволять. Все вклады в себя - это выигрыш!

  • "Изучаем способы пополнения энергии и пробуем"

    Мои излюбленные способы - ванная с молоком и маслами, или цветами, наряжаться красиво, прогулка в новое место и массаж абхъянга!

  • Цель дня

    Слушать себя. Написать конспекты. Сдать об по гигиене!

    Достигла) правда, под вечер устала слушать себя.

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Сдала отработки по учёбе, чем весьма довольна. и позаботилась о себе, не забыла взять с собой еду, мной приготовленную)

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    9

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Благодарю Бога за то, что я живу!

    2) Благодарю Свету за предложение и заботу

    3) Благодарю Маму!

    4) Благодарю Бога за то, что у меня есть пространство на Неманской, когда хочу - тогда уединяюсь.

    5) Благодарю преподавателей за понимание.

    6) Благодарю старосту за помощь, и одногрупников

    7) Благодарю сестру за общение!

    8) Благодарю Любимого за танцы.

    9) Благодарю себя за смелость учиться просить и за то, что развиваюсь по-женски!

    10) Благодарю Лесю Чепегу за игру, и себя за участие.

  • 4. Вчера я легла в...

    02:36

  • 5. Сегодня я встала в...

    07:15

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Гречку, яблоки, молочный коктейль с керобом.

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    Длинное платье из тонкой шерсти темно вишневого цвета, которое стройнит и добавляет роста)

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Убралась на кухне. Провела вечер с сестрой, здорово пообщались, посмотрели "Грязные танцы" 1 и 2.:)

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    Я могу быть разной... и всё равно я хорошая) моё ощущение себя явно сузило круг людей, от которых зависит... Надо бы еще сузить, а то иногда расстраивает, сравнивает.

  • 10. Сегодня я выпила чистой воды...

    До литра.

  • 11. Сегодня я наполнилась силой луны таким способом (из лекций Руслана Альбертовича Нарушевича):

    Общение с подругой)

  • 12. Сегодня я сделала причёску...

    пучек

  • 13. Медитировала ли и/или дышала надишодхану?

    нет

  • 14. Моя физическая деятельность за сегодня:

    растяжка.

  • Мои цели

  • 1. Вовремя ложиться спать (21:00-22:00)

    Не сделала.

  • 2. Пройти марафон "женская гимнастика Рождение звезды".

    Не сделала.

  • 3. Утром и вечером делать женское упражнение моей наставницы + в течение дня

    нет

  • 4. Держать осанку ровно/не косолапить/идти неспеша.

    Сделала!

  • 5. Общение в благости с любимым человеком

    Не сделала.

  • 6. Привести в порядок своё жилище и гардероб

    нет

  • 7. Прекратить листать новости в вк и инстаграм и другой информационный мусор. Просто не открывать графу "новости"!

    нет

  • 8. "Я желаю всем счастья"

    Сделала!

  • 9. Самомассаж/уход за волосами

    Не сделала.

  • 10. Просыпаться утром и вставать до 6:00 утра.

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Елисавета Павловна

12/04/2017 08:56
  • Инсайты

    Лучше меньше говорить - слово в дело обратить. А еще лучше - говорить хорошо, сладко, вкусно о желаемом - любимому мужчине или верной подруге - планируя вместе счастье и шаги к нему! Это же так здорово - достигать чего-то вместе!!!

  • "Диагностируем свою наполненность"

    Возникло желание снова начать писать пастелью и акварелью.

  • Цель дня

    Слушать себя. Написать конспекты. Встреча с курьером.

    сделала!

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Приготовила вкусняшки, договорилась с преподавателем по педиатрии об отработках, почитала "Плодоносящую", отпустили несколько ограничивающих убеждений и удалила программу, которая мешала жить.

    Пообщалась с подругой:)

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Благодарю Бога за прекрасную погоду!

    2) Благодарю Любимого за прекрасное утро, за его заботу)

    3) Благодарю Любимого за чудесные вдохновляющие наполненные светом фото - репортаж с места событий.

    4) Благодарю Любимого за его доброе и чуткое сердце, которое заботится о моей маме и не тревожит её по пустякам.

    5) Благодарю себя за раскрытую женственность в общении с Любимым, за вдохновение и мёд в моих словах, за радость приятного общения!

    6) Благодарю Бога за моих подруг:)

    7) Благодарю Светочку, что пришла ко мне, принесла редиску, и вместе здорово поужинали!

    8) Благодарю Бога за талант готовить, и что мне есть кого и чем кормить с любовью!

    9) Благодарю Бога за маму, которая помогает и ограничения людям, и что Он бережет её и хранит.

    10) Благодарю с. Ольгу за приятное известие!

  • 4. Вчера я легла в...

    23:00

  • 5. Сегодня я встала в...

    04:20

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Кашу овсяную плющеную на молоке с гхи и солью - очень вкусно!

    Грейпфрут.

    Гречневый шедевр по собственному рецепту +весенний салат с сыром москарпоне.

    Гуакамоле с начос.

    Чай зеленый "восточный" со сливками и медом.

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    Юбку-плиссе, футболку армани, ботиночки, красную ветровку. Девушка "на спорте")

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Забрала заказ для СРд, помогла подруге постигать вещи, накормила подругу вкусным ужином, отдала знакомой её книги, подарила куклу, пообщались с одногруппниками, помогла ученице из Гомеля разобраться со школами славянских гимнастик и кашей в голове) (надеюсь)

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    В первый день цикла краски жизни как-то не очень.

    хотя к вечеру женское общение возвысило мои чувства, наполнило, воодушевило, и подарило крепкий сладкий сон!

  • 10. Сегодня я выпила чистой воды...

    До литра.

  • 11. Сегодня я наполнилась силой луны таким способом (из лекций Руслана Альбертовича Нарушевича):

    Лекции Нарушевича, "Плодоносящая", общение с подругой, кормление, прогулка по городу)

  • 12. Сегодня я сделала причёску...

    Распустила локоны опять. помогло хоть как-то чувствовать людей в своей экстремальный день.

  • 13. Медитировала ли и/или дышала надишодхану?

    нет

  • 14. Моя физическая деятельность за сегодня:

    прогулки.

  • Мои цели

  • 1. Вовремя ложиться спать (21:00-22:00)

    Не сделала.

  • 2. Пройти марафон "женская гимнастика Рождение звезды".

    Не сделала.

  • 3. Утром и вечером делать женское упражнение моей наставницы + в течение дня

    не сделала

  • 4. Держать осанку ровно/не косолапить/идти неспеша.

    Сделала!

  • 5. Общение в благости с любимым человеком

    Сделала!

  • 6. Привести в порядок своё жилище и гардероб

    сделала

  • 7. Прекратить листать новости в вк и инстаграм и другой информационный мусор. Просто не открывать графу "новости"!

    не сделала

  • 8. "Я желаю всем счастья"

    Сделала!

  • 9. Самомассаж/уход за волосами

    Сделала!

  • 10. Просыпаться утром и вставать до 6:00 утра.

    Сделала!

Прочитать отчет полностью

Елисавета Павловна

11/04/2017 08:50
  • Инсайты

    Моё сердце жаждет истинной дружбы.

  • "Диагностируем свою наполненность"

    Интересно...

  • Цель дня

    Слушать себя. Написать конспекты. Побыть с Любимым.

    Достигла! всего кроме конспектов.

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Читала книгу "Плодоносящая", сделала маникюр, легла спать пораньше и целый день провела в спокойствии)

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Благодарю Бога за прекрасную погоду!

    2) Благодарю Любимого, что так обожает мою стряпню, и всегда благодарен!

    3) Благодарю мою старосту, что сделала нам выходной.

    4) Благодарю маму и сестричку за то, что уезжают на Кипр без меня и исполняют мою мечту - побыть больше недели самой:)

    5) Благодарю Любимого, что тоже уезжает в Одессу без меня, чтобы я исполнила эту мечту и спокойно поучилась!

    6) Благодарю учениц-чаровниц, что мирно ожидают своей очереди на обучение.

    7) Благодарю сестрицу-чаровницу Василису за поддержку, благословения, и искренние пожелания.

    8) Благодарю Дашеньку, что просит меня о помощи:)

    9) Благодарю Любимого за чудесные подарки! И за оплату сеанса абхьянги в аюрведической клинике!

    10) Благодарю себя за то, что умею теперь говорить красиво и вкусно о своих желаниях, да так, чтобы мужчина сам предложил мне свою помощь и исполнил!

  • 4. Вчера я легла в...

    21:00

  • 5. Сегодня я встала в...

    05:36

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Гречку с пастернаком по фирменному древнерусскому рецепту. Салат с айсбергом, шпинатом, сливками, итальянскими травами и москарпоне (по собственному рецепту). Молоко с керобом, мороженое. Пасту по фирменному рецепту Любимого (я её шутливо называла "холостяцкая").

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    Длинное платье под пояс, кофту с вышивкой бисером без застежек (закрывается накидыванием на плечи), плащ Moscino. Вечером - мою любимую сорочку для сна нежно-розового цвета.

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Приготовила вкусный обед и завтрак. Распечатала маме и сестре визы, пообщалась с бабушкой. полечила Любимого от вируса.

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    Так хочется быть здесь и сейчас настолько, чтобы отношения и жизнь теперешняя были свободны от обид или блоков прошлого, просто быть настоящей, "Любовь да будет нелицемерна...".

    первый день цикла, меркнут краски жизни.

  • 10. Сегодня я выпила чистой воды...

    до литра

  • 11. Сегодня я наполнилась силой луны таким способом (из лекций Руслана Альбертовича Нарушевича):

    Прогулка по парку, фотографировалась в цветах, кормила, читала духовную литературу, наряжалась и пела)

  • 12. Сегодня я сделала причёску...

    распущеные локоны. целый день ведь дома почти.

  • 13. Медитировала ли и/или дышала надишодхану?

    медитировала

  • 14. Моя физическая деятельность за сегодня:

    Прогулка, растяжка.

  • Мои цели

  • 1. Вовремя ложиться спать (21:00-22:00)

    Сделала!

  • 2. Пройти марафон "женская гимнастика Рождение звезды".

    Не сделала.

  • 3. Утром и вечером делать женское упражнение моей наставницы + в течение дня

    днем

  • 4. Держать осанку ровно/не косолапить/идти неспеша.

    Сделала!

  • 5. Общение в благости с любимым человеком

    Сделала!

  • 6. Привести в порядок своё жилище и гардероб

    Сделала

  • 7. Прекратить листать новости в вк и инстаграм и другой информационный мусор. Просто не открывать графу "новости"!

    Сделала

  • 8. "Я желаю всем счастья"

    Сделала!

  • 9. Самомассаж/уход за волосами

    Сделала!

  • 10. Просыпаться утром и вставать до 6:00 утра.

    Сделала!

Прочитать отчет полностью

Елисавета Павловна

10/04/2017 08:48
  • Инсайты

    "В жизни главное найти своих - и успокоиться" (персонаж Маковецкого из к/ф "Мне не больно")

  • "Подношение пищи предкам"

    Мне очень нравится это задание!

  • Цель дня

    Насладиться жизнью!

    Сполна сделала:)

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Сходила в храм Ионинского монастыря. Одела красивое платье. Прогулялась по парку. Осталась на весь день с любимым.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Благодарю Бога за этот красивейший день)

    2) Благодарю сестру, что решила выгулять мамочку на природе!

    3) Благодарю крестного за приглашение в гости!

    4) Благодарю любимую бабушку за звонок)

    5) Благодарю Бога за чудесный праздник:)

    6) Благодарю любимого, что научил меня готовить драники и готовил со мной вместе, благодарю его, что научил меня делать масло Гхи.

    7) Благодарю мамочку, что разрешила остаться на Неманской ночевать

    8) Я благодарю себя за новый шаг в глубокие отношения - благодаря открытости и умению общаться, благодаря отпусканию страхование и убеждений, благодаря благословению свыше:)

    9) Благодарю любимого, что радует меня, заботится обо мне, любит и помогает. И за красивую фотосессию.

    10) Благодарю любимого за то, что с радостью знакомится с моими близкими, и на него можно положиться!

  • 4. Вчера я легла в...

    22:30

  • 5. Сегодня я встала в...

    06:30

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Мороженое, домашние драники, сыр соленый с зеленью, домашнее молоко с гхи)

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    Длинное шелковое платье в пол, графитное с лимонного цвета узорами, серый платок Louis Vuitton, ботиночки на каблуке и черный пышный плащ.

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Помогла пройти через трудную психологическую чистку. Выполнила маминой поручение. Помолилась за родственницу, у которой операция сегодня. Приготовила любимому обед. Устроила пенную вечеринку дома)

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    И грустно, и слезы, что близкие уходят... И весело было готовить вместе и резвиться. И грустно было порой вспоминать жизнь...

  • 10. Сегодня я выпила чистой воды...

    До литра

  • 11. Сегодня я наполнилась силой луны таким способом (из лекций Руслана Альбертовича Нарушевича):

    Пенная ванная, молитвы и поход в храм, фотосессия красивая, прогулки на природе, кормление близких, слушала любимую музыку, общалась с близкими.

  • 12. Сегодня я сделала причёску...

    Коса. потом распущенные.

  • 13. Медитировала ли и/или дышала надишодхану?

    нет.

  • 14. Моя физическая деятельность за сегодня:

    Прогулка, пробежка, гимнастика, растяжка, массаж.

  • Мои цели

  • 1. Вовремя ложиться спать (21:00-22:00)

    Не сделала.

  • 2. Пройти марафон "женская гимнастика Рождение звезды".

    Не сделала.

  • 3. Утром и вечером делать женское упражнение моей наставницы + в течение дня

    Сделала

  • 4. Держать осанку ровно/не косолапить/идти неспеша.

    Сделала!

  • 5. Общение в благости с любимым человеком

    Сделала!

  • 6. Привести в порядок своё жилище и гардероб

    Не сделала

  • 7. Прекратить листать новости в вк и инстаграм и другой информационный мусор. Просто не открывать графу "новости"!

    Сделала

  • 8. "Я желаю всем счастья"

    Сделала!

  • 9. Самомассаж/уход за волосами

    Сделала!

  • 10. Просыпаться утром и вставать до 6:00 утра.

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Елисавета Павловна

09/04/2017 08:35
  • Инсайты

    удаляйтесь худого общества... лучше одной чем с кем попало.

  • "Подношение пищи предкам"

    мне было очень приятно обнаружить, что в моём роду и в традиции эта практика сохранилась, с заговорами, с праздниками Бабы и Деды, и особо почитается)

    Радостно делать что-то для предков - потом на душе у всех светло)

  • Цель дня

    Поздравить Юленьку с Днем рождения!

    сделала!

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Красиво нарядилась, выспалась(!), сделала упражнения, провела вечер в кругу подруг-чаровниц. Получила интересный опыт... Послушала приятную музыку и сделала для себя классный вывод из вечера, о том, что такое когда тебя благословляют, и что такое, когда тебе завидуют.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Благодарю Бога за шикарную погоду!

    2) Благодарю любимого за комплименты, которые он мне делает)

    3) Благодарю мамочку за то, что она есть у меня)

    4) Благодарю Яночку, что помнит обо мне и пишет)

    5) Благодарю учениц из Гомеля за обратную связь о волшебном действии гимнастики в их жизни)

    6) Благодарю чаровницу Василису за добрые пожелания)

    7) Благодарю маму, что разрешает многое)

    8) Благодарю Людмилу и Валерку за прекрасное общение!

    9) Благодарю любимого за вкусняшки=)

    10) Благодарю себя за искренность.

  • 4. Вчера я легла в...

    23:20

  • 5. Сегодня я встала в...

    06:30

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    суши, молоко с шоколадом и с керобом, мороженое-зеленый чай:Р

    чай "молочный улун", топленое молоко, макарошки:)

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    Шелковое черное платье Laura Ashley, с кружевом:) и черный чёкер с подвеской. +жемчужные украшения.

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Пообщалась с подругами, прекрасно провела время с любимым, помогла маме, потом с ней повздорила:(

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    Есть что вспомнить) и приятности встречи, и осадок, когда приходит человек, который завидует мне...

    еще у меня украли деньги. "Боже, прими за милость!", - мама училась так всегда говорить об утраченном.

  • 10. Сегодня я выпила чистой воды...

    мало.

  • 11. Сегодня я наполнилась силой луны таким способом (из лекций Руслана Альбертовича Нарушевича):

    Слушала лекции, общалась с подругами, слушала любимую музыку и пела, танцевала, принимала ухаживания...

  • 12. Сегодня я сделала причёску...

    Любимые кучеряшки с заколочками)

  • 13. Медитировала ли и/или дышала надишодхану?

    нет

  • 14. Моя физическая деятельность за сегодня:

    прогулки + гимнастики

  • Мои цели

  • 1. Вовремя ложиться спать (21:00-22:00)

    Не сделала.

  • 2. Пройти марафон "женская гимнастика Рождение звезды".

    Не сделала.

  • 3. Утром и вечером делать женское упражнение моей наставницы + в течение дня

    сделала

  • 4. Держать осанку ровно/не косолапить/идти неспеша.

    Сделала!

  • 5. Общение в благости с любимым человеком

    Сделала!

  • 6. Привести в порядок своё жилище и гардероб

    сделала

  • 7. Прекратить листать новости в вк и инстаграм и другой информационный мусор. Просто не открывать графу "новости"!

    сделала

  • 8. "Я желаю всем счастья"

    Сделала!

  • 9. Самомассаж/уход за волосами

    Сделала!

  • 10. Просыпаться утром и вставать до 6:00 утра.

    Не сделала.

Прочитать отчет полностью

Елисавета Павловна

08/04/2017 08:59
  • Инсайты

    Важно всегда стремиться к углублению отношений)

  • "Ищем родовые ресурсы"

    Я всё больше и больше убеждаюсь, что силы в нас дюже больше, чем слабости, а потому - все возможно!

  • Цель дня

    Поздравить Юленьку с Днем рождения!

    сделала!

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Почитала внигу "Плодоносящая" и сделала задание. Красиво нарядилась, выспалась(!), сделала упражнения, провела вечер в кругу подруг и бывших одногруппниц. Послушала приятную музыку и сделала для себя классный вывод из вечера, о том, что стоит наладить общение с родственниками.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Благодарю Бога за шикарную погоду!

    2) Благодарю покойного отца, что купил маме в Париже прекрасные платья, а теперь я их с благодарностью ношу вместо неё)

    3) Благодарю сестру за уроки)

    4) Благодарю Юленьку, что пригласила меня на свой День рождения и за возможность пообщаться с подругами)

    5) Благодарю Натальюшку за реорганизацию женклуба.

    6) Благодарю Светлану за доверие и вдохновение.

    7) Благодарю любимого, что заботится о моих маме и сестре, привозит продукты из Ашана.

    8) Благодарю маму Любимого за честность и благостную мудрость, и за её искреннюю радость о нас двоих)

    9) Благодарю любимого за доверие и чуткость, и ласковые слова с приятными комплиментами!

    10) Благодарю себя за принятие!

  • 4. Вчера я легла в...

    23:00

  • 5. Сегодня я встала в...

    06:00

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    суши и пиццу, гречку с огурцами) молоко с шоколадом и с керобом

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    очень красивое шелковое япокское платье в весенних тонах)

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Погладила любимого) Пообщалась с подругами, поздравила Юлю с д.р., рассказала Свете как празлновать пятницу чаровниц)

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    Много радости, смеха и воспоминаний:)

  • 10. Сегодня я выпила чистой воды...

    около литра)

  • 11. Сегодня я наполнилась силой луны таким способом (из лекций Руслана Альбертовича Нарушевича):

    Слушала лекции, общалась с подругами, слушала любимую музыку и пела)

  • 12. Сегодня я сделала причёску...

    Хвост)

  • 13. Медитировала ли и/или дышала надишодхану?

    да

  • 14. Моя физическая деятельность за сегодня:

    прогулки)

  • Мои цели

  • 1. Вовремя ложиться спать (21:00-22:00)

    Не сделала.

  • 2. Пройти марафон "женская гимнастика Рождение звезды".

    Не сделала.

  • 3. Утром и вечером делать женское упражнение моей наставницы + в течение дня

    сделала

  • 4. Держать осанку ровно/не косолапить/идти неспеша.

    Сделала!

  • 5. Общение в благости с любимым человеком

    Сделала!

  • 6. Привести в порядок своё жилище и гардероб

    не сделала

  • 7. Прекратить листать новости в вк и инстаграм и другой информационный мусор. Просто не открывать графу "новости"!

    не сделала

  • 8. "Я желаю всем счастья"

    Сделала!

  • 9. Самомассаж/уход за волосами

    Сделала!

  • 10. Просыпаться утром и вставать до 6:00 утра.

    Сделала!

Прочитать отчет полностью

Елисавета Павловна

07/04/2017 08:36
  • Инсайты

    Силу воли проявляешь - природы цельность обретаешь)

    "...к каждому человеку, который хмур, грустит и злится надо относиться как к больному, которому не хватает витаминов любви. И действовать как медсестра: 1) можешь помочь - помоги; 2) не можешь помочь - иди наполняйся любовью." из беседы с Солнцем.

  • "Ищем родовые ресурсы"

    Это задание мне очень понравилось! Я горжусь своими прабабушками долгожительницами, которые жили очень интересной и полной жизнью, имели ясный ум и память, добились высот в своих профессиях и при этом были хорошими мамами, которые воспитали по двое детей, и женами, у которых всё успевалось по дому. Как им это удавалось? Не знаю. Удалось же!

    Еще мне всегда очень нравилась история о прадедушке Захаре и прабабушке Анне - они очень много путешествовали, и в каждом месте их остановки дед строил дом довольно быстро (за месяц), т.к. был очень хорошим мастером; и так его многодетная семья была за ним как за каменной стеной. Он подарил моей бабушке Валечке незабываемое детство на Камчатке и путешествие вместе с семьей китов! Это в те времена, когда не было еще принято так путешествовать как сейчас и не было понятий "фрилансер" или "удалённая работа". А ведь все его дети были, при всём при этом, всегда очень красиво одеты, как с иголочки, и очень хорошо образованы.

    Позже, его семья вернулась на родину, где он построил последний дом. К слову сказать, такой хороший, что до сих пор стоит целехонький. Там живут родители моей мамы, а я провела в нем всё детство. И сад, им посаженый, до сих пор цветет...

    У прабабушки Анны был, говорят, трудный и очень сильный характер, она была строгая и волевая высокая темноволосая женщина - старшая из трех сестер, которые в раннем детстве остались сиротками. И при этом её характере, с прадедушкой они жили душа в душу. Видимо, она была мудра по-женски, и с ним, в отличие от остальных домочадцев, была милой, ласковой, доброй и послушной, родила ему шестерых детей и любила, очень сильно любила. Старые люди, когда видят мою младшую сестричку, высокую темноволосую девушку с заводным характером, говорят, что она - вылитая Ганна) Я бы очень хотела, чтобы жизнь моей сестры сложилась еще более счастливо, ведь с такой генетикой у нее есть все шансы) А еще она добрая...

    Также меня очень вдохновляет пример моих родителей, но это отдельная история. Отношения матери и отца достойны написания саги))

    И один из любимых примеров, это прабабушка Уляся. Женщина святой жизни. Монахиня в миру. Она пешком пришла из немецкого плена. Её жениха убили на войне и всю жизнь она прожила одна, но очень многим помогала и все ее любили... Долго писать. =)

  • Цель дня

    Сходить в пиццерию. Пообщаться с бабушкой.

    Есть!

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Приняла молочную ванну с хвойным эликсиром. Делаю на ночь процедурки для глаз из сурьмы - и очень хорошо укрепляются реснички и прокрашивается ресничный край. Легла пораньше спать, сходила в кинотеатр на мюзикл "Красавица и Чудовище", получила массу эмоций)

    Покрутила халахуп, провела утро и день моей мечты... ммм)

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Благодарю Бога за прекрасную погоду!

    2) Благодарю Бога за то, что заботится обо мне, что я многое могу себе позволить, что у меня есть вкусная еда, крыша над головой, собеседники и единомышленники, близкие люди и их поддержка!

    3) Благодарю мамочку за её силу и заботу.

    4) Благодарю любимого за честность, такт, мудрость, желание и терпение строить со мной долгие и прочные, крепкие отношения.

    5) Благодарю сестричку за доверие мне, в период, когла у нее трудности.

    6) Благодарю себя за силу воли и струмление к тому, что принадлежит мне по праву рождения человеком... Душа уже счастлива. А сила воли - то, что дает нам ключ к счасть, находясь в человеческом теле.

    7) Я благодарю себя за слёзы, за письма, за смех... За отпускание своих эмоций!

    8) Я благодарю себя за старания, за женскую гимнастику, за сильную веру... "Всё будеть хорошо, Эля. Всё будет зорошо"

    9) Я благодарю своих подруг, что помнят обо мне, радуют, веселят и заряжают позитивом, не давая сдуться)

    10) Благодарю себя. За всё, что я сделала и не сделала для себя. Это беЗценно!

  • 4. Вчера я легла в...

    22:00

  • 5. Сегодня я встала в...

    05:55

  • 6. Что я сегодня ела в течение дня?

    Очень вкусную пиццу, гуакамоле, французский салат с сыром, драники домашние, сицилийский апельсинчик, молоко с керобом)

  • 7. Что я сегодня носила в течение дня?

    Красивое шелковое японское платье, приталенное - очень стройнит. Желто-салатово-голубого цвета. С ковточкой лимонного цвета, плащиком, замшевыми ботинками на каблуках) И с плетеной сумкой. Чувствую себя волшебно!

  • 8. Что я сделала сегодня для близкого человека?

    Сделала для мамы вкусный витаминный завтрак. Угостила одногруппников вкусняшками. Поддержала любимого.

    Провела с любимым идеальный выходной за городом.

    Помогла по дому, сделала влажную уборку, подежурила на кухне.

  • 9. Мои эмоции за сегодня

    Море... Учитывая тот факт, что я несколько дней пропускала отчеты, и каждый из этих дней был удивительным!

  • 10. Сегодня я выпила чистой воды...

    Я пока пью березовый сок вместо воды,

  • 11. Сегодня я наполнилась силой луны таким способом (из лекций Руслана Альбертовича Нарушевича):

    Слушала лекции Нарушевича, читала книгу Валяевой "Плодоносящая", Дена Милмэна "12 врат", и выполняла задания; принимала ванную, гуляла на природе, готовила еду и кормила)

  • 12. Сегодня я сделала причёску...

    Хожу с распущеными.

  • 13. Медитировала ли и/или дышала надишодхану?

    нет.

  • 14. Моя физическая деятельность за сегодня:

    Крутила халахуп 40 минут, гимнастика славянских чаровниц и Сила Берегини, + упражнения от наставницы

  • Мои цели

  • 1. Вовремя ложиться спать (21:00-22:00)

    Сделала!

  • 2. Пройти марафон "женская гимнастика Рождение звезды".

    Сделала!

  • 3. Утром и вечером делать женское упражнение моей наставницы + в течение дня

    Есть! Слава Богу) наконец-то

  • 4. Держать осанку ровно/не косолапить/идти неспеша.

    Сделала!

  • 5. Общение в благости с любимым человеком

    Сделала!

  • 6. Привести в порядок своё жилище и гардероб

    Не очень...

  • 7. Прекратить листать новости в вк и инстаграм и другой информационный мусор. Просто не открывать графу "новости"!

    есть.

  • 8. "Я желаю всем счастья"

    Сделала!

  • 9. Самомассаж/уход за волосами

    Сделала!

  • 10. Просыпаться утром и вставать до 6:00 утра.

    Сделала!

Прочитать отчет полностью


Запрос
Хочу участвовать в следующем потоке →